over&over

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

over&over > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)


Показать дискуссии: мои / друзей / все вместе
кратко / подробно
воскресенье, 7 апреля 2013 г.
Ch. K. Novac. 2 июля 2010 г. 11:14:02

• Diet | Радикальная

Продолжительность - 14 дней. Потери в весе - до 20 кг. Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только...
еще...
Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется.
Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.

Первая неделя

Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
Вторник
100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 г кефира или простокваши, вода.
Среда
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.
Четверг
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и (или) 200 г кефира.
Пятница
1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком.
Суббота
300 г кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины.
Воскресенье
0,5 л кефира и минеральная вода.

Вторая неделя


Понедельник
200 г отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, питьевая или минеральная вода.
Вторник
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, несладкий чай (можно использовать сахарин или другой заменитель сахара).
Среда
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши.
Четверг
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, вода.
Пятница
0,5 л кефира, 3 отварные картофелины, яблоки (не болеe 700 г).
Суббота
300 г отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай.
Воскресенье
Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока
показать предыдущие комментарии (1)
20:23:30 больше так не делай
после такого можно будет вызывать скорую. а то и сразу звонить в ритуальное.
05:10:13 Dagmara
И что правда 20кг? Мне кажется рацион довольно калорийным
вторник, 6 сентября 2011 г.
Ch. K. Novac. 26 августа 2011 г. 13:18:26

867

нужен человек, который периодически или часто будет пополнять соо. i67.ltalk.ru/92/50/245092/52/9335152/x_3490160b.jpeg
показать предыдущие комментарии (3)
20:02:13 любите маму. мойте руки мылом.
вступай,там посмотрим
Ch. K. Novac. 7 мая 2011 г. 07:39:46

593

i67.ltalk.ru/92/50/245092/25/8566725/x_1096abc8.jpeg
16:36:26 vhn
забрал
пятница, 26 августа 2011 г.
Ch. K. Novac. 26 августа 2011 г. 13:00:04

850

i67.ltalk.ru/92/50/245092/84/9334984/6454.jpeg
13:01:58 Одалия
:-)­
пятница, 12 августа 2011 г.
Ch. K. Novac. 12 августа 2011 г. 20:10:13

???

Лучше, чем Бог. Страшнее, чем дьявол. У бедных есть. У богатых нет. Если съесть, умрешь. Что это?
показать предыдущие комментарии (5)
20:15:28 Полип
это и есть ответ. Я читал Вербера.
Пожалуйста, получите VIP-статус и посмотрите еще 13 дискуссий.


over&over > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)

читай на форуме:
Рекламко >о<
я хотел сделать вам много чево есе ...
пройди тесты:
Прифет братишка*-*3
Аквамарин (3 часть)
читай в дневниках:
Всем здрасте! Тут че так скучно сег...
...
...

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх